学園前店

キャンペーン情報

まずは体験！

• しっかり汗をかいて、
  心も身体もすっきりリフレッシュ！

  高温多湿のスタジオ環境で全身を動かすことで、心地よい発汗が促されます。汗とともに日頃の疲れがリセットされるような感覚で、心も身体もすっきり。気持ちの切り替えにも最適な時間です。



• スタジオだけじゃない！
  NASのスパも利用可能

  レッスン後は、スポーツクラブNASの広々としたお風呂でリラックス。シャワー台数も充実しているので、サッと汗を流して帰りたい方にも便利です。自分のスタイルに合わせて快適に利用できる環境が完備されています。

• 清潔で快適！
  ゆとりの
  ロッカー＆パウダールーム

  PURUMOでは、ゆとりあるロッカーを多数ご用意しています。レッスン前後もゆったりと身支度ができるのはもちろん、パウダールームも完備されているので仕事帰りやお出かけ前のご利用でも安心です。

• 深い呼吸で
  整う心

  

  ヨガの深い呼吸とゆったりした動きにより、自然と心が落ち着きます。忙しい日常の中で、気持ちをリセットする時間として最適です。

• 大量発汗で
  代謝アップ

  

  発汗によって基礎代謝が上がりやすくなり、エネルギーも効率よく消費されます。続けることで太りにくい体づくりに役立ちます。

• レッスン後も
  うるおい続く

  

  適度な湿度が発汗による肌の水分の蒸発を抑制。さらに血流改善で肌のターンオーバーが活性化し、レッスン後もしっとりとした潤いが続きます。

• しなやかに
  動ける身体へ

  

  温かい環境で行うことで筋肉や関節がやわらかくなり、普段より無理なく体を伸ばせます。姿勢改善やケガ予防にもつながります。

会員の声

• Uさん(20代女性・会社員)

  ★★★★★

  悩みの便秘が解消！
  毎日スッキリです

  ずっと便秘体質で悩んでいたんですが、PURUMOに通うようになってから、毎日快調なんです！ホットヨガのおかげで体が温まって、腸の動きが活発になったのかな？お腹もスッキリして、気分良く毎日を過ごせています。

• Kさん(40代女性・主婦)

  ★★★★★

  肌のハリが戻り、若々しさを
  取り戻した気分です

  40代になって、肌のくすみやハリのなさが気になっていました。でも、PURUMOでヨガを始めてから、肌の調子が全然違う！レッスン後はお肌がプルプルになるし、化粧ノリも良くなりました！

• Fさん(30代女性・会社員)

  ★★★★★

  慢性的な肩こりが改善。
  仕事の効率も上がりました

  長年のデスクワークで、肩こりが本当にひどくて、毎日頭痛薬が手放せなかったんです。でも、PURUMOのヨガに通うようになってから、肩甲骨周りがほぐれて、肩こりがかなり楽になりました。おかげで仕事に集中できる時間が増えて、効率も上がりました！

※個人の感想で効果・感じ方には個人差があります。

まずは体験！

スタジオで心地よく汗を流した後は、快適なリフレッシュ空間でクールダウン。
身支度しやすい環境も整っているから、ホットヨガの後もストレスフリーで
心地よく過ごせます。

広々としたスタジオ

清潔感のあるロッカールーム

汗を流した後はスパでリラックス

仕切りがうれしいパウダーコーナー

※写真はイメージです。
※設備は店舗により異なります。

まずは体験！

PURUMOでは、初心者から上級者までご満足いただけるよう、目的やレベルに合わせた
多彩なレッスンをご用意しています。ご自身にあったプログラムをお選びください。

レッスンスケジュール

2025年11月（PDF）

YOGA

ホットヨガがお好きな方へ ヨガ

ゆったりと心地よく呼吸をしながら様々なアーサナ（ポーズ）を行い、
心身を整えるとともに、たっぷり汗をかくことができます。

レッスン名	強度	内容
リラックスヨガ	★	座位、寝位でのアーサナ(ポーズ)を多く行い、筋肉の柔軟性を高めていきます。呼吸を深めつつ身体を芯から温め、心身を開放させることで深いリラックス効果が期待されます。
ベーシックヨガ	★★	立位や、ねじるアーサナ(ポーズ)を多く入れることで、より多くの汗をかくことができます。また、ほどよい運動量で全身のバランスを整えます。

SHAPE

より汗をかきたい方へ シェイプ

有酸素運動と筋トレで汗をかきながら、
美しいボディラインづくりを目指すレッスンです。

レッスン名	強度	内容
ボディシェイプ	★★★	ホットスタジオで有酸素運動と簡単な筋トレ、骨盤運動を組み合わせることで、大量の汗をかけます。ホットスタジオに慣れている方、さらに汗をかきたい方はチャレンジしてみましょう！

STRETCH

リラックスしたい方へ ストレッチ

シンプルな動きで全身を伸ばし、ほぐすことで、
美しい身体を手に入れるとともに、たっぷり汗をかくことができます。

レッスン名	強度	内容
ストレッチ＆リセット	★	簡単なストレッチで身体を芯からほぐすとともに、ストレッチボールで身体のゆがみを整えます。全身リラックスにも最適です。

まずは体験！

よくある質問

何を用意したらいい？

フェイスタオルとバスタオル1セット（有料レンタルあり）、動きやすいウエア上下、替えの下着、ビニール袋、室内ばき、お水500ml以上、化粧道具、クレンジングをご用意ください。ヨガマットは持参不要（無料レンタルあり）。シャンプー、リンス、ボディソープも備えています。

身体が硬くてもできる？

身体の柔軟性は問いません。ご自身のペースで無理のない範囲でご受講いただければと思います。ご心配でしたら、事前にご相談ください。

どのレッスンを体験できる？

お好きなレッスンを受けることができます。初心者の方は強度が高いレッスンのご受講はご遠慮いただいております。

シャワーやアメニティは？

スパ・シャワールーム・パウダールームがあります。アメニティは、ボディソープ・シャンプー・コンディショナーのご用意がございます。

ヨガとピラティスの違いは？

ヨガは呼吸法とポーズをとることを意識して行う運動で、ピラティスは身体の体幹の筋肉に意識を向けて行う運動です。

どんなウェアがいい？

たくさん汗をかく為、速乾性のあるウェアをオススメしています。また、ズボンは膝が隠れる程度の丈のものがオススメです。サウナスーツなどのウェアはご遠慮いただいております。

ホットヨガやサウナが苦手。大丈夫？

高機能換気システムにより、快適な室温・湿度を常時キープ。さらに一般的なホットヨガでは不足しがちな酸素濃度を適度に保つことで、呼吸がしやすく運動しやすいホット環境を作ります。

ヨガの経験が全くないのですが、
レッスンにはついていける？

レッスン毎に強度設定をしており、初心者の方でも安心して受けることができるレッスンがございます。

料金

※表示価格はお支払い総額になります。

まずは体験！